Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den Menschen und besonders für den Sportler. Bei einer ausreichenden Zufuhr wird ein Abbau von körpereigenem Eiweiß nach einer starken Beanspruchung verhindert und der Körper regeneriert schneller. Oft nehmen Sportler über die Nahrung zu wenig Kohlenhydrate zu sich. Der Einsatz von Konzentraten ist bei Sportlern mit langen Trainingseinheiten elementar wichtig.
Was sind Kohlenhydrate?

- Muskelwachstum wird unterstützt
- Körper ermüdet langsamer
- Intensiveres Training möglich
- Gewichtszunahme


