BCAA’s sind essentielle Aminosäuren die vom Körper nicht selbst gebildet werden können. Sie werden überwiegend zum Aufbau von Muskulatur verwendet. Sie wirken dem Proteinabbau entgegen und verlangsamen damit den Muskelabbau. Sie werden aufgrund ihrer Struktur direkt über den Darm in die Muskulatur aufgenommen. Alle anderen Aminosäuren werden über die Leber verstoffwechselt.
Was sind BCAA's?

- Muskelproteinsynthese wird gefördert
- Proteinabbau mindernd
- Höhere Wachstums- hormonausschüttung
- Insulin wird vermehrt ausgeschüttet
- Bessere Energiebereitstellung im Ausdauersport


