Magnesium ist ein lebensnotwendiges Spurenelement. Es hilft bei der Ankurbelung bestimmter chemischer Reaktionen im menschlichen Körper. Magnesium befindet sich in erster Linie in den Knochen und in der Skelettmuskulatur. Da es die Sauerstoffnutzung und Energiegewinnung positiv beeinflusst, bekommt es beim Ausdauertraining besondere Bedeutung. Eine Unterversorgung hat negative Auswirkungen auf ein leistungsorientiertes Ausdauertraining.
Was ist Magnesium?

- Muskelentspannung
- Wirkt gegen Stress
- Positive Wirkung bei Bluthochdruck
- Bekämpfung von Muskelkrämpfen
- Basismineralstoff für Ausdauer- und Fitnesssportler


