Magnesium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff, der wichtige Funktionen beim Knochenaufbau und bei der Nerven- und Muskelfunktion übernimmt. Die Hauptaufgabe besteht in der Aktivierung nahezu aller Enzyme, die bei der Proteinbiosynthese und dem Energiestoffwechsel notwendig sind. Magnesium ist der Gegenspieler des Kalziums. Kalzium aktiviert den Muskel und Magnesium entspannt ihn. Kommt es zu einer Unterversorgung von Magnesium, fängt der Muskel an zu zucken oder krampft. Dieser Mineralstoff kann vom Körper nicht selbst gebildet werden und muss deshalb über die Nahrung zugeführt werden.
Was ist Magnesium?

- Muskelentspannung
- Wirkt gegen Stress
- Positive Wirkung bei Bluthochdruck
- Bekämpfung von Muskelkrämpfen
- Basismineralstoff für Ausdauer- und Fitnesssportler


