L-Glutamin gehört unter normalen Stoffwechselumständen zu den Aminosäuren, die in ausreichender Menge vom Körper selbst hergestellt werden. Glutamin ist die Aminosäure, die im Körper in höchster Konzentration in freier Form vorkommt. In Ausnahmesituationen wie Krankheit, Stress oder Sport mit hoher Intensität kann es zu Defiziten im Körper kommen. In solchen Situationen muss L-Glutamin über die Nahrung zugeführt werden.
Was ist L-Glutamin?
Untersuchungen haben ergeben, dass folgende positive Wirkungen durch Glutamin erreicht werden:
- Entgiftung des Körpers
- Ermüdungserscheinungen verzögern
- Übertraining verhindern
- Stärkerer Aufbau von Muskulatur
