05/16/12
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Fitness- und Gesundheitsfragen – Teil 3: Ernährungsanalyse

Die Ernährungsanalyse nimmt eine ganz besondere Rolle bei der Ist – Analyse ein. Bei den meisten aller Personen ist der psychologische Effekt beeindruckend, da erst jetzt erkannt wird wo die Fehler beim Essverhalten liegen. Ganz ehrlich, haben Sie schon mal eine ganze Woche aufgeschrieben wie viel Sie zu sich nehmen? 90% werden hier ein klares Nein antworten. Wie schon erwähnt, 60% bis 70% des Erfolges hängen von der richtigen dem Ziel angepassten Ernährung ab.
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05/10/12
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Fitness- und Gesundheitsfragen – Teil 2: Fitnesstest’s

Fitness mit Hilfe von Fitnesstest’s ermitteln

 
Fitness – Test’s dienen in erster Linie dazu, herauszufinden wie leistungsfähig man ist. Sie eignen sich hervorragend dafür den Fortschritt beim Training zu messen und dienen gut zur Motivation. Ich würde Ihnen immer empfehlen, die Sportart zu testen die Sie später dann auch trainieren. Es nützt einfach nichts einen Fahrradtest zu machen wenn man später Lauftraining durchführt.
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05/4/12

Fitness- und Gesundheitsfragen – Teil 1: Körperdaten

Unser Hauptthema im Mai wird sich mit Fitness- und Gesundheitsfragen beschäftigen, wobei es im

Teil 1 um die Körperdatenerfassung geht,
Teil 2 wird ihre Fitness mit Hilfe eines Tests ermitteln,
Teil 3 setzt sich mit einer Ernährungsanalyse auseinander
und die Teile 4 und 5 zeigen Ihnen anhand einer Auswertung, wie sie die ermittelten Werte am besten für sich im weiteren Verlauf nutzen können.

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04/27/12

Trendsportarten und die passenden Nahrungsergänzungsmittel 2012

Teil 2

 
Speed Badminton: In letzter Zeit hat sich Speed Badminton als Trendsportart etabliert. Der Unterschied zu Badminton ist, dass der Schläger kürzer ist und der Ball schwerer. Dadurch ist die Geschwindigkeit des Spieles höher und damit noch anstrengender. Ein Netz ist nicht zwingend notwendig und deshalb kann man es auch gut draußen spielen.
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04/27/12

Neues Jahr, neuer Anfang

Liebe Sportfans und Fitnessinteressierte,

 
lange konntet Ihr nun nichts in unserem Blog lesen was aber mehrere Gründe hatte. In den vergangenen Wochen wurde private nutrition neu aufgestellt und ich konnte tolle Partner für eine zukünftige Zusammenarbeit gewinnen. Weiterhin erscheint im Oktober 2012 mein neues Fitnessbuch „Schritt für Schritt zur Traumfigur“ was in der Entstehung meine ganze Aufmerksamkeit beanspruchte und bald auch hier im Shop zu bestellen sein wird. Jetzt aber nach Abschluss aller Arbeiten werdet Ihr einen neuen Blog erleben und unsere Facebook -Seite wird sich in einem neuen Gewand zeigen.

Viel Spaß dabei!

Euer
Andreas Neichsner

03/17/10

Was erwartet Euch im private nutrition Blog?

Nicht nur in unserem Online-Shop sondern auch hier im Blog, möchten wir Euch umfassend über die Themen Sporternährung im Zusammenhang mit Eurer Fitness informieren. Besonders wenn Ihr zu den Personen gehört, die die  Ziele Abnehmen, Fitness/Gesundheit, Ausdauer und Muskelaufbau verfolgen, dann werdet Ihr hier viel Wissenswertes und Informatives finden. Darüber hinaus informieren wir Euch über die Entstehung, Weiterentwicklung und die Produkte von private nutrition. Wir freuen uns über Eure Kommentare und Anregungen, damit wir private nutrition noch besser machen können. 

Andreas Neichsner

private nutrition