Immer mehr Menschen betreiben Ausdauertraining. Darunter versteht man die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitpunkt Leistung zu erbringen. Ob Sie nun Laufen, Walken, Nordic Walken, Fußball spielen oder Schwimmen, alle diese Aktivitäten helfen Ihnen Ihre Ausdauer zu verbessern.
Ausdauer
- Was du wissen solltest!
- Was sind Kohlenhydrate?
- Was sind Mineralstoffe?
- Was ist Magnesium?
- Was ist Protein?
Vorteile eines Ausdauertrainings:
- Positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System
- Fettverbrennung wird stark beeinflusst
- Stärkung des Immunsystems
- Stärkung Geist und Seele
- Diabetesrisiko wird 30 – 50% geringer
- Krebsrisiko ist geringer
- Höhere Leistungsfähigkeit
- u. a.
Gerade beim Ausdauertraining kommt es auf die richtigen Nahrungsergänzungen an. Bei Belastungen bis zu 4 Stunden (Marathon) ist die Versorgung des Körpers mit Kohlenhydraten, Mineralstoffen, Proteinen und Vitaminen elementar wichtig für die Erreichung Ihrer Ziele. In unserem Online Shop haben wir die Nahrungsergänzungen, die Sie optimal bei Ihrem Training versorgen.
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